輪。

だるだるだったけど、お構いなしにメニューはハードだった。
サーキット(ダッシュ・サイドステップ・バック走・クロスステップ・ジャンプ等々)だけでも足ガクガクなのに、それに加えて、フットワーク・シャトル置きがあった。
途中、ホントに危なかった。
そのあとノックがあって終了。
自由練では、フォームの改善に取り組んだ。
今日は泊まらずに帰宅。